Тема избитая, но все-равно актуальная.
Как и в любой зависимости можно выделить 2 аспекта: физический и психический.
1. Психический аспект
Это зависимость от самого ритуала курения, привычка "подымить" в определённые моменты (после еды, во время перерыва на работе, во время стресса...).
2. Физический аспект
Это формирование биохимической зависимости от никотина. Никотин - аналог нашего ацетилхолина, связывается с теми же рецепторами, улучшает передачу нервного импульса между нейронами и в мышцах. Длительная стимуляция никотином этих рецепторов ведёт к снижению чувствительности этих рецепторов. Поэтому человек, бросивший курить чаще всего ощущает мышечную слабость и снижение когнитивных (умственных) способностей, трудность сосредоточиться, снижение памяти. У большинства это проходит в течение 1-3 мес.
Для того, чтобы человек проще и быстрее прошёл этот период существуют специальные препараты-заменители никотина. Т.е, человек не ощущает негативных симптомов отказа от курения, но и отрицательного действия никотина нет.
Всё-таки никотиновая зависимость на 90% - это психическая зависимость, это привычки и ритуалы.
Важные уточнения
Практически все говорят, что курят потому что никотин помогает расслабиться. ЭТО НЕ ТАК. Никотин - это психостимулятор короткого действия. Он не может расслаблять. Расслабляет ритуал курения.
Ну и нельзя забывать об отрицательном действии продуктов горения, смол, термическом факторе на слизистую дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, сосуды.
Справиться с курением можно самостоятельно, но куда эффективнее обратиться к специалисту, который подберет правильные медикаменты для облегчения отказа от курения и поможет справиться с психологической зависимостью.
Пыхонин Дмитрий Станиславович
Заведующий наркологическим отделением, врач-психиатр-нарколог
